体育会系整体師のブログ

地域に根差した整体院を目指す、スポーツをこよなく愛する男の奮闘記、
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2015年バドミントン打ち初め

昨日は今年初のバドミントンでした。少しずつ正月太りから脱却しつつあるけど、まだまだ体が重いのと2週間ぶりのバドミントンとあって体にキレが無かったです(*_*)

でも、おかげで大切な事を徐々に思い出してきました!それは「一発で決めようとしない」事。

体にキレが無いおかげで8割の力でラリーを続けることを意識して、スマッシュも‘返されてもいいや’くらいの気持ちで2発3発目で決まるようなイメージ。そんな中にも気持ちを込めたプレーが大切だと思うので集中力だけはキープです。

こうやって頭の中を整理して文書にしていくと、物事の考え方って共通する部分が多い事に気づきますね。

一度で結果を出そうとせず、コツコツと小さい事を積み上げていく事によって結果として現れる。継続は力なり


バドミントンが終わった後もイイ感じで体が温まっていたので、急いで帰宅して30分ほど自転車を。

バドミントンを再会した当初は筋肉痛で2日くらいは自転車に乗る事すらしんどかったけど、今ではそんな事も無くなった(^-^)

週イチだけど感覚が徐々に戻ってきているのも感じます。今年も体育会系整体師は楽しく時に苦しくスポーツやっていきますよ~



日立市森山町

腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ストレスからくる自律神経系の悩みに
日立カイロプラクティック整体院

TEL 0294-54-0380

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[ 2015/01/10 11:30 ] 体育会系 | TB(-) | CM(0)
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