体育会系整体師のブログ

地域に根差した整体院を目指す、スポーツをこよなく愛する男の奮闘記、
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日曜日の営業時間について

日曜日の営業時間はHPの方には記載してあるのですが、HPからではなく紹介などで問い合わせいただいた方には伝わっていなかった様なのでブログの方でもお知らせします。

当院は月曜日から土曜日までは営業時間は10:00~20:00ですが、日曜日は14:00~20:00となります。定休日は毎週水曜日です。


ブログを見ていただいている方の中には「日曜日って整体院休みなの?自転車に乗ってるみたいだけど」って思ってた方もいたかもしれませんね(^^ゞ


今日も午前中は自転車に乗ってました
(^皿^)

いつもなら100kmくらいを目安にするんですが昨日の段階で天気予報ではお昼前くらいから雨が降りそうだったので距離より内容重視で。

6時半に出発しようと5時に起きて朝飯を食べてマッタリしていたら気持ちよく二度寝(笑) 起きたら6時40分 速攻で着替えて出発です。この段階で既に雨がパラパラと・・・。

とりあえず負荷を掛けたいので最近お気に入りの国道349高萩方面ではなく国道6号線から山側道路へ。出発して5分、ウォームアップもしていないのに坂を全力疾走したので心臓が悲鳴をあげた!

この苦しさに耐えられないようじゃ本番(レース)じゃ話にならないぞと言い聞かせてペダルを踏み込む。



やはり山側道路にはウォーキングしてる人達が多いですね~(写真を撮る口実で休憩?)


山側道路から国道6号線に出たら北上して日立中央インター方面へ左折。国道349側からは何回も登っているけど国道6側からは実は初めて。下りながら「結構キツそうだな」って思っていた予想は的中して、私みたいな貧脚にはなかなかキツイ登りでした



日立中央インター入り口に「奥日立きららの里7.6km」と看板があるので、看板の手前から登り始まってるのを考えると8kmは登ったのかな。

その後はグリーンふるさとラインを十王まで行ってから国道349に向かい、国道349を南下して今度は国道349側から日立中央インターを目指す(^へ^)

こっち側からは比較的斜度が緩いので行けるべ~って思ったら、気持ちはヤル気でも足が「もうやめとけ」って言っている(-.-) こうゆう時は無理してもグダグダになるだけなので無理せずUターンしてサイクリングモードへ切り替え。


ここからは平地メインにして心拍が上がり過ぎない様に重めのギアをユッタリ回して淡々と35km/hイーブンのペースで。



日立南ドライブイン。ここはまだ地元にいた時に何回か来た時があるんですよね。「安く魚が食べられる」ってお客さんから聞いていたので下見もかねて寄り道。駐車場も広いし、誰かと待ち合わせとかするのに良さそう!


ここから国道245に出て海風と戦いながら北上して帰宅。なんだかんだ70km弱走れたので良かった♪


予報通り昼前から本格的に降りだしたので帰宅タイミングもバッチリでした

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[ 2015/03/01 19:01 ] 整体院日記 | TB(-) | CM(0)
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