体育会系整体師のブログ

地域に根差した整体院を目指す、スポーツをこよなく愛する男の奮闘記、
2015 11123456789101112131415161718192021222324252627282930312016 01
月別アーカイブ  [ 2015年12月 ] 

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
[ --/--/-- --:-- ] スポンサー広告 | TB(-) | CM(-)

○○が減る一日

休日は基本的に外で自転車に乗っている事が多いのですが、今日は何となく気分が乗らず外で自転車は無し。一度自転車で外に出ると4~6時間は外出するので、この時間が丸々空くというのは結構貴重(笑)

それでも汗は毎日かきたい性分なので、午前10時ころから室内で漕げる機材を使ってペダルをクルクルと。軽い負荷で漕ぎつつ時々負荷を上げて5分ほど漕ぎ、また負荷を下げて時々また負荷を上げて5分漕ぐという内容。PCで動画を見ながらやっていたら、いつの間にか12時を回ってた(^^;) すっかり2時間やっていたようで、開始前と体重を比較したら-2.3kg。久しぶりに室内だけで2kg以上減ったな~。今の時期は外で100㎞走ってもこんなに落ちない。まぁほとんど水分ですけど!



シャワーを浴びて車で外出。用を済ませて、このまま帰るのもつまらないのでドライブ。

カメラ持ってくればよかったと後悔しつつ、車で走るルートは自然といつも自転車で走るルートと重なる不思議w


自転車は100㎞走っても燃料は自分の体力なのでプライスレス(食べ物を買うお金はかかりますけど)。でも車だと100㎞走れば1000円分くらいのガソリンはかかるかな?段々と減ってゆくガソリンメーターを見ながら

「自転車って本当にエコな乗り物だな~」

とか思いました



日立市森山町

腰痛、肩こり、坐骨神経痛、ストレスからくる自律神経系の悩みに
日立カイロプラクティック整体院

TEL 0294-54-0380

出張整体も行っています。詳細はコチラをクリック

本物の技術を学びたいなら
JN整体スクール
スポンサーサイト
[ 2015/12/23 21:43 ] 休日 | TB(-) | CM(0)
プロフィール

日立カイロプラクティック整体院院長

Author:日立カイロプラクティック整体院院長
FC2ブログへようこそ!

検索フォーム
ブロとも申請フォーム
QRコード
QR


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。